JSN ImageShow - Joomla 1.5 extension (component, module) by JoomlaShine.com
|
Αρχική
Οι βιταμίνες είναι υλικά, που δεν μπορεί να παράγει από μόνο του το σώμα. Πρέπει να ληφθούν επομένως με τα τρόφιμα. Οι βιταμίνες είναι ουσιαστικές για το σύνολο των μεταβολικών διαδικασιών, ειδικότερα για την παραγωγή δύναμης καθώς επίσης και την σύνθεση πρωτεϊνών. Ήδη ο υποανεφοδιασμός ή η έλλειψη μεμονωμένων βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε ουσιαστικές ζημιές της υγείας. Η αποδοτικότητα εξασθενεί περισσότερο με την έλλειψη βιταμινών.
Η πρωτεΐνη (λεύκωμα) εκτός από το νερό ως κύριο μέρος του ανθρώπινου σώματος ανήκει στα σημαντικότερα βασικά θρεπτικά συστατικά.
Μεταξύ άλλων οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες δόμηση και την διατήρηση των κυττάρων. Είναι συστατικά όλων των δομικών σωμάτων π.χ. μύες, χορδές, κόκαλα, χόνδροι, ορμόνες και ένζυμα. Οι πρωτεΐνες δεν μπορούν να αποθηκευτούν στον οργανισμό. Επομένως είναι απαραίτητος ένας διαδοχικός ανεφοδιασμός μέσω των τροφίμων ή σε αυξανόμενη ανάγκη μέσω των κατάλληλων προϊόντων.
|
|
JSN ImageShow - Joomla 1.5 extension (component, module) by JoomlaShine.com
|
|
|
|
|
